世界十大标志小吃 第三棒,咖喱牛肉饭。转手工美食烘焙教程
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咖喱牛肉,色泽金黄,咖喱香味浓郁,牛肉酥烂可口,再配上大米饭,绝了。 咖喱是由多种香料调配而成的酱料,常见于印度菜、泰国菜和日本菜等,一般伴随肉类和饭一起吃。咖哩是一种多样变作及特殊地调过味的菜肴呢,最有名的是印度和泰国烹调法哦😊
主要材料:
牛肉。 | 米饭。 |
土豆。 | 洋葱 |
胡萝卜。 | 咖喱。 |
清水。 | 盐。 |
花生油。 | 孜然粉 |
所需工具:
锅碗瓢勺。 |
制作步骤:
第1步:
牛肉切小块儿。
第2步:
土豆去皮切小块儿。
第3步:
胡萝卜切小块儿。
第4步:
洋葱切小块儿。
第5步:
热锅下油,放入洋葱。
第6步:
翻炒出香味儿。
第7步:
放入牛肉块儿。
第8步:
翻炒牛肉变色出香味儿。
第9步:
放入胡萝卜。
第10步:
翻炒至胡萝卜断生。
第11步:
加入清水,孜然粉炒匀大火烧开。
第12步:
盖盖转小火炖二十五分
第13步:
再加入土豆块儿炒匀
第14步:
盖盖儿再炖20分钟。
第15步:
加入大喜大块状咖喱。
第16步:
用铲子将咖喱炒化。
第17步:
盖盖儿小火,再炖五分钟,关火。
第18步:
将米饭扣入盘中,浇上咖喱牛肉即可。
小贴士:
放入咖喱后要不停的用铲子翻炒以免糊锅。
牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化,更有很高的胆固醇和脂肪,故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。
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