蜂蜜柠檬水小制作手工美食烘焙教程
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自制的蜂蜜柠檬水,不仅味道酸甜爽口,更有美白,滋润,解毒,通便,每天夹两片泡水喝,岂不乐哉
主要材料:
柠檬 两颗柠檬 | 蜂蜜 自定义 |
所需工具:
玻璃瓶,勺子,刀,筷子 |
制作步骤:
第1步:
准备好所需要的材料和工具。嘻嘻,都是常用的
第2步:
将柠檬铺几片在底层,再铺一层适量蜂蜜,再放入几片柠檬,继续铺适量蜂蜜。压紧柠檬片,盖好盖子密封。轻轻晃动颠倒玻璃杯,使融合更加均匀。步骤简单,就不一一拍图了,完工后,放入冰箱冷藏,几天后即可食用了。
第3步:
剩下的柠檬还可以用来泡一杯西瓜柠檬水,盛夏必备良品,嘻嘻。柠檬切片,西瓜切丁,用水冲泡,若喜甜,可放入一些白糖。
小贴士:
柠檬水虽有很多功效,但也些需注意的副作用。
1、由于富含果酸,经期不要喝,以免腹痛。
2、不宜过酸,以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬,还可加入一勺蜂蜜,凉或温开水直接冲泡饮用。
3、由于柠檬pH值低达2.5,痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。不宜与阿司匹林同服。
4、喝柠檬水要适量,每天不宜超过1000毫升。
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